Articole

Masaj terapeutic: tehnici folosite și beneficiile acestora

tehnici de masaj

Terapia prin masaj încorporează diverse tehnici și abordări care o fac ca masajul să fie o disciplină versatilă și cuprinzătoare. Există multe tehnici de masaj terapeutic, care variază începând cu tehnici biomecanice de masaj și până la tehnici termice și energetice de masaj.

Terapia prin masaj oferă terapeuților posibilitatea de a-și stabili propriile cariere profesionale și de a-și alege specialitatea; de la relaxare la terapeutic.

Terapia prin masaj este o disciplină care vizează mușchii; prin urmare, are multe beneficii asupra organismului. De fapt, pe lângă ameliorarea tensiunii musculare, terapia prin masaj poate contribui și la reducerea efectelor stresului asupra corpului.

Terapeutul își va fundamenta tratamentul în relaxare sau terapie, pe baza nevoilor și așteptărilor specifice ale clientului. În ambele cazuri, se pot experimenta o multitudine de beneficii.

Am decis să prezentăm principalele tehnici folosite pentru terapia prin masaj, precum și câteva dintre beneficiile fiecărei tehnici de masaj

Iată o listă a tehnicilor de masaj recunoscute de specialiști și beneficiile acestora.

Tehnici de masaj recunoscute pe plan mondial

Vom povesti despre cele mai frecvent întâlnite tehnici de masaj terapeutic, despre cum funcționează acestea și ce beneficii pot avea asupra organismului tău.

1. Masajul suedez

tehnici de masaj - masaj suedez

Masajul suedez constă într-o serie de manevre efectuate în principal asupra mușchilor și articulațiilor. Este un sistem viguros de tratament conceput pentru a energiza corpul prin stimularea circulației.

Masajul suedez a fost dezvoltat de Pehr Heinrick Ling (1776-1839) pentru a spori performanțele sportivilor. Astăzi, tehnica suedeză de masaj este una dintre cele mai răspândite și practicate tipuri de masaj din Quebec și din Occident.

Beneficiile tehnicii suedeze de masaj

Masajul suedez este o tehnică versatilă care oferă multe beneficii. Atât tonifiantă, cât și relaxantă pentru mușchi, această tehnică crește, de asemenea, fluxul sanguin și limfatic, iar pe deasupra, ajută la eliminarea toxinelor.

Poate fi practicat atât în scop terapeutic, cât și de relaxare. Terapeutul de masaj va adapta ritmul și profunzimea procedurilor sale în funcție de nevoile tale.

Masajul suedez permite relaxarea, precum și odihna minții. Deosebit de liniștitor, este recunoscut pentru capacitatea sa de a diminua efectele stresului asupra corpului.

Un masaj riguros și mai ferm este ideal pentru a relaxa tensiunea musculară și durerea cauzată de o postură proastă, mișcări repetitive sau leziuni sportive. Prin urmare, oferă relaxare, suplețe și tonifiere corpului.

2. Tehnica de masaj terapeutic Shiatsu

tehnici de masaj - masaj shiatsu

Shiatsu este o tehnică de terapie prin masaj practicată cu presiuni moi și puternice asupra punctelor reflexe ale corpului.

Terapeutul exercită în principal presiune cu degetele mari și degetele arătătoare – de unde și numele său de shiatsu, care înseamnă „presiunea degetelor” în japoneză – dar și cu palmele, coatele și uneori picioarele.

Masajul shiatsu își găsește originea în medicina tradițională chineză. Apoi, a evoluat în Japonia, unde a fost recunoscut oficial ca medicament de către ministerul Sănătății în 1955.

Teoria conform căreia fluxurile de energie (meridianele) se împletesc în tot corpul provine din rădăcinile sale chinezești. Influența japoneză a integrat noțiuni fiziologice și anatomice mai accesibile viziunii occidentale.

Beneficiile tehnicii de masaj Shiatsu

Masajul Shiatsu este folosit ca o îngrijire terapeutică, preventivă sau relaxantă.

În mentalitatea estică asiatică, boala și afecțiunea sunt văzute ca rezultatul unui flux slab de energie prin meridiane și organele lor asociate.

Prin urmare, masajul Shiatsu ar acționa pentru a restabili sistemul natural de apărare al corpului, pentru a reechilibra corpul și a reda pacea interioară, deblocând fluxul de energie din meridiane.

Din punct de vedere fizic, această tehnică elimină tensiunile cauzate de stres. Totodată, ameliorează durerile musculare și articulare, îmbunătățește flexibilitatea musculară și stimulează fluxul sanguin și limfatic în tot corpul.

3. Tehnici de masaj terapeutic pe durata sarcinii

tehnici de masaj - masaj in timpul sarcinii

Sarcina este un moment din viață care aduce modificări ale corpului și uneori disconfort fizic. Pentru viitoarea mamă, această perioadă poate aduce o mulțime de întrebări și emoții.

Terapia prin masaj poate fi o modalitate de relaxare și ameliorare a acestor disconforturi pentru a favoriza o sarcină reușită.

Terapeutul se adaptează și personalizează îngrijirea în funcție de nevoile pacientei.

În funcție de trimestrul de sarcină, terapeutul poate sugera diferite poziții confortabile. Unii terapeuți vor lucra cu mese adaptate femeilor însărcinate, în timp ce alții vor folosi perne de masaj personalizate pentru sarcină.

În funcție de trimestru, terapeutul va adapta și tehnicile pentru a respecta modificările corporale cauzate de creșterea copilului.

 

 

Beneficii ale masajului pe durata sarcinii

Relaxare și timp pentru tine prin diferite tehnici de masaj terapeutic

Indiferent dacă există sau nu disconfort în timpul sarcinii, masajul de relaxare are multiple efecte benefice asupra corpului femeii însărcinate.

Relaxarea cuprinzătoare oferită de masaj promovează somnul și recuperarea. Controlează oboseala care poate fi resimțită, în special, în primul și al treilea trimestru de sarcină.

În plus față de acest impuls de energie, femeia însărcinată poate simți o ușurare a stresului și anxietății. Acest lucru o ajută să își abordeze sarcina și nașterea cu mai multă seninătate.

Pentru femeia însărcinată, masajul poate fi un moment special pentru a intra în contact cu corpul ei și a se concentra asupra ei. Poate fi un mod bun de a se simți bine cu propriul corp și de a învăța cum să trăiască alături de schimbările fizice datorate sarcinii.

Disconfort redus

Sarcina provoacă modificări ale posturii viitoarei mămici, care poate duce la tensiune și rigiditate musculară.

Pe lângă articulațiile hiperextensive cauzate de relaxină, un hormon secretat în timpul sarcinii, aceste modificări pot provoca sau accentua durerea care necesită o îngrijire mai aprofundată.

Trebuie să știi că, indiferent de stadiul sarcinii, terapeutul de masaj poate ameliora tensiunile musculare și poate efectua mobilizări de kinetoterapie pentru a favoriza ameliorarea acestui disconfort.

În mod similar, pe măsură ce sarcina progresează, bebelușul ocupă din ce în ce mai mult spațiu în uterul mamei, care îi comprimă diafragma și îi împiedică respirația.

Masajul stimulează circulația sanguină și limfatică, care favorizează oxigenarea celulelor și a țesuturilor, pe lângă ameliorarea anumitor alte disconforturi ale sarcinii, cum ar fi greața, refluxul gastric sau constipația.

Indiferent de tehnica de masaj potrivită pentru tine și provocările prin care trece corpul tău, un masaj de relaxare este binevenit. Iar practicat cu regularitate, este demonstrat că masajul poate fi eficient în ameliorarea durerilor.

Masajul facial acasă: Tips & Tricks

Împărtășim experiența noastră cu voi. Mini-seria de articole de la Cinnamon continuă să împărtășească experiențe, informații, trucuri și rețete pentru pentru îngrijirea sănătății și aspectului nostru acasă. Pentru că vrem să vă fim alături și atunci când nu sunteți la salon. În acest articol din seria de #Tips&Tricks: rețete cu scorțișoară, povestim, discutăm și împărtășim informații și situații despre masajul facial acasă și despre cum să ai grijă ca pielea ta să rămână sănătoasă și tânără.

Îți povestim despre câteva lucruri pe care să le pui în practică pentru a-ți păstra tenul impecabil, îți explicăm cum funcționează masajul facial, ce beneficii are și cum îl poți face chiar tu acasă.

#Tips&Tricks: rețete cu scorțișoară pentru tenul tău

Ce este masajul facial?

Avându-și originile în China, Mexic, Ungaria și Suedia, masajul facial a evoluat foarte mult de-a lungul anilor. Masajul terapeutic a început acum aproximativ 4.500 de ani și s-a extins în descoperirea masajului de lifting facial, drenaj limfatic, reflexologie, stil suedez și alte tehnici.

Masajul facial ia principiile masajului corporal și le aplică mușchilor feței. Acest lucru nu numai că reduce tensiunea feței – care contribuie la formarea liniilor fine și ridurilor –, ci contribuie și la creșterea circulației sângelui pentru a întineri pielea.

Masajul facial acasă: beneficii

Adevăratele beneficii ale masajului constau în masarea a ceea ce se află sub piele. Structura pielii este foarte simplu de înțeles dacă o comparăm cu o casă: are acoperiș (țesut epidermic), cadru (țesut dermic) și fundație (țesut subcutanat, adipos și muscular).

masaj facial acasa - structura piele

 

Problemele și afecțiunile pielii nu apar doar la nivelul acoperișului; mai degrabă, se extind până la fundație. Când aplicăm presiune activă și direcționată asupra mușchilor feței, suntem capabili să tratăm afecțiunile pielii de la fundație în sus, ducând la rezultate mai bune și mai durabile.

Dar hai să acordăm o privire mai atentă beneficiilor masajului facial:

1. Masajul facial acasă crește circulația sângelui

Un studiu din 2018 a arătat că stimularea pielii cu un masaj facial de cinci minute crește fluxul de sânge până la 10 minute. Cu un flux mai mare de sânge, pielea beneficiază de mai mult oxigen și de mai multe substanțe nutritive – ambele fiind esențiale pentru ca pielea să-și îndeplinească funcțiile cheie.

Rezultatul pe termen scurt al unui flux sanguin mai mare este o strălucire imediată; pe măsură ce sângele se ridică la suprafață, pielea este infuzată cu strălucire din interior spre exterior. Rezultatul pe termen lung este o producție mai mare și mai eficientă de colagen și elastină; în timp, acest lucru contribuie la un ten mai puternic și mai rezistent.

2. Masajul facial acasă activează sistemul limfatic

Sistemul limfatic acționează prin eliminarea „deșeurilor” și toxinelor din organism, inclusiv din țesuturile pielii.

Stilurile noastre de viață tind să împiedice sistemul limfatic să își facă treaba din cauza naturii stagnante a vieții noastre. Când sistemul limfatic devine lent, toxinele se acumulează și ne blochează ganglionii limfatici, iar pielea începe să arate umflată.

Drenajul limfatic este o tehnică ușoară de masaj care încurajează mișcarea fluidelor limfatice în tot corpul.

Acest tip de masaj vizează ganglionii limfatici de sub urechi și de pe gât, ajutând la drenarea toxinelor și eliminarea excesului de deșeuri. La rândul său, aceasta reduce la minimum senzația de umflare a pielii.

3. Efect de lifting și piele plump

Pielea feței se luptă cu o mulțime de tensiune de-a lungul întregii zile, la sprâncenele încrețite la buzele strânse și fălcile încleștate. Când mușchii de sub pielea noastră (aproape de 43, mai exact) sunt tineri și puternici, pot să-și revină rapid din tensiunea feței.

Cu toate acestea, acești mușchi își pierd tonusul în timp și „fundația” tenului va începe să alunece. Când fundația alunecă, vedem că se formează fălcile, slăbirea țesutului din jurul ochilor și un aspect general căzut al întregii fețe. Pe măsură ce aceste pliuri se adâncesc, liniile fine și ridurile pot începe, de asemenea, să se dezvolte.

Masajul facial funcționează ca un lifting facial non-chirurgical, ajutând la tonifierea mușchilor de sub piele. La fel ca restul corpului, cu cât exersezi mai mult acești mușchi, cu atât aceștia devin mai puternici. Cu timpul, masajul facial poate îmbunătăți rezistența pielii, ajutând la netezirea ridurilor și menținându-l strâns, ferm și ridicat.

4. Îmbunătățește absorbția produselor cosmetice

Masajul ajută, de asemenea, la creșterea nivelului de penetrare al ingredientelor active din produsele cosmetice pe care le folosești.

Căldura creată prin activarea mușchilor faciali face pielea mai susceptibilă la absorbția produsului. Acest lucru crește eficiența și eficacitatea ingredientelor cheie, deoarece acestea pot ajunge mai ușor la straturile mai adânci ale pielii (fundația).

Masajul facial acasă în opt pași

Te-ai convins de beneficiile masajului facial? Urmează acești pași pentru a-ți putea oferi chiar tu un moment de relaxare acasă.

1. Mai întâi, curăță mâinile și fața

Începi întotdeauna cu o bază curată. Pregătește-ți pielea curățând și îndepărtând tot machiajul. Și asigură-te că mâinile sunt curate, astfel încât să nu transferi bacteriile pe tenul curățat. Ultimul lucru pe care îl vrei este să-ți masezi murdăria înapoi în piele.

2. Încălzește produsul în mâini

Cheia unui masaj facial de succes este alunecarea. Nu vrei niciodată să te simți ca și cum ai trage și ți-ai întinde pielea. O cantitate mică de ser, ulei sau concentrat îți ajută degetele să se deplaseze mai ușor pe față – și asigură că ingredientele active ajung la cele mai adânci straturi ale pielii.

Pur și simplu aplică o cantitate mică de produs în palme și întinde formula pentru a o distribui uniform pe mâini și pe vârfurile degetelor.

3. Folosește o presiune delicată, dar fermă

Vrei să aplici suficientă presiune încât să poți simți și mișca cu adevărat mușchii sub piele. Încearcă să lucrezi cu mușchii tăi, nu doar cu suprafața pielii.

Cu toate acestea, nu îți răni pielea. Un masaj facial nu este un masaj adânc al țesuturilor: folosește o presiune fermă, dar delicată.

4. Începe prin masarea zonei limfatice

masaj facial acasa

Începe prin activarea sistemului limfatic. Folosind vârful degetelor, masează ganglionii limfatici de sub urechi și de-a lungul părților laterale ale gâtului. Folosește cercuri largi, mergând de sub urechi, în jos spre gât și înapoi de-a lungul liniei maxilarului.

5. Masează părțile laterale ale feței

Apoi, țintește către părțile laterale ale feței. Folosește mișcări circulare pentru a masa perimetrul feței, de-a lungul părților laterale ale maxilarului și în sus peste pomeți.

Nu uita să împingi pielea în sus și în afara conturului feței – nu în jos. Acest lucru te va ajuta să ridici pielea lăsată și să previi pierderea elasticității pielii de acum înainte. Repetă timp de două până la trei minute, concentrându-te pe zonele în care simți cea mai mare tensiune (de obicei în jurul maxilarului).

6. Masează încet liniile frunții

Acum, pentru acele linii de pe frunte, presează cu ajutorul degetelor între sprâncene și glisează-le încet pe frunte. Repetă această mișcare pe frunte, trăgând ușor pielea în sus și în afară. Masarea împotriva liniilor (mai degrabă decât în același sens cu ele) va ajuta la netezirea lor în direcția corectă.

7. Ai grijă deosebită în jurul ochilor

Următorul pas este zona ochilor. Ca întotdeauna, fii extrem de delicat cu această zonă, în care pielea este mai subțire și mai fragilă. Poziționează degetele de ambele părți ale nasului și rulează-le ușor în sus spre tâmple. Această acțiune va ajuta la combaterea umflăturilor, la ridicarea pielii lăsate și la „trezirea” zonei ochilor.

8. Nu uita de zona gâtului și decolteului

În cele din urmă, țintește spre gât și decolteu. Folosește mișcări ușoare și verticale pentru a masa pielea de la piept, până la gât și până la linia maxilarului.

Acest lucru va ajuta la reactivarea sistemului limfatic și la netezirea oricăror linii fine care s-au adunat în această zonă adesea neglijată.

Câteva gânduri despre masajul facial acasă

Secretul rezultatelor pe termen lung este practicarea masajului facial în mod regulat.

Experții în frumusețe recomandă adăugarea unui masaj facial la rutina de îngrijire a pielii de două până la trei ori pe săptămână. Acest lucru poate fi benefic în stimularea circulației, reducerea tensiunii și – în timp – ridicarea și tonificarea tenului.

Poți alege rutina de dimineață sau de noapte, depinde de nevoile tale. Noi sugerăm să încerci masajul facial înainte de culcare, pentru a oferi un plus de putere pielii tale.

Iată și un video explicativ pentru 100% șanse de reușită în masajul facial acasă.

Factor de protecție solară: ce este SPF și cum ne protejează pielea?

ce este spf

Deși ne plac razele soarelui și bronzul pe piele, știm destul de bine că prea mult soare poate duce la probleme dificile ale pielii, începând cu simplele arsuri sau deshidratarea pielii, îmbătrânirea prematură a celulelor și până la dezvoltarea cancerului de piele. Tocmai de aceea, trebuie să folosim creme cu factor de protecție solară sau SPF. Învățăm regula asta de mici, când ne dau părinții cu cremă din cap până în picioare la mare, pentru că „așa e bine”. Dar nu învățăm și ce este SPF-ul și cum ne ajută el să evităm arsurile sau alte probleme mai grave pe care le poate avea pielea după un contact prelungit cu razele soarelui.

Însă nu e niciodată prea târziu să învățăm. Așa că am adunat noi câteva informații ca să afli și tu ce este SPF-ul, cum funcționează, ce tipuri de SPF există, cine trebuie să folosească SPF și care sunt beneficiile și potențialele riscuri ale utilizării unor creme cu protecție solară.

Factor de protecție solară – Ce este SPF?

 

ce este spf

SPF sau factorul de protecție solară este o modalitate de a extinde timpul necesar razelor UV de a pătrunde în piele și a arde celulele cutanate. De exemplu, dacă aplici SPF 30, acesta îți va proteja pielea până când este expus la radiații UVB de 30 de ori mai mari decât ar fi fost necesar pentru a arde pielea neprotejată.

Asta înseamnă că dacă celulele pielii tale încep să se degradeze după 10 minute în condiții normale, fără protecție solară, atunci o cremă cu SPF30 te va proteja timp de 5 ore (10×30= 300 minute) de razele soarelui. Cu toate acestea, dermatologii recomandă reaplicarea protecției solare la fiecare două ore.

Numărul SPF ne spune, de asemenea, cât procent din razele UVB va absorbi produsul aplicat. O protecție solară cu SPF15 va absorbi aproximativ 93% din razele UVB ale soarelui. O protecție solară cu SPF30 va absorbi aproximativ 97%. Cea mai mare cantitate de protecție solară cu raze UVB poate absorbi este de 98%. Acestea conțin de obicei SPF50. Nicio protecție solară nu poate absorbi 100% din razele UVB ale soarelui.

Factor de protecție solară – Cum funcționează SPF?

În primul rând, trebuie să știi că există două tipuri de raze care îți pot afecta pielea: razele UVB, care tind să afecteze epiderma (straturile exterioare ale pielii) și razele UVA, care se infiltrează în piele și ajung la straturile sale dermice (adică starturile de adâncime ale pielii).

SPF-ul absoarbe sau reflectă aceste raze pentru a proteja pielea.

Ce tipuri de SPF există?

Așa cum există mai multe tipuri de pericole pentru piele, la fel există și mai multe tipuri de SPF, care acționează diferit și protejează diferit.

SPF fizic sau mineral

SPF-ul fizic sau mineral formează un strat pe piele atunci când este aplicat. Acest tip de SPF este numit și „sunblock” datorită capacității acestuia de a bloca pătrunderea razelor UV în piele.

Protecțiile solare fizice sunt recomandate persoanelor cu piele predispusă la acnee, întrucât acestea nu înfundă porii. Cu toate acestea, este posibil să nu fie cea mai bună opțiune atunci când porți machiaj. Sunt de o densitate destul de mare și par grase pe piele.

SPF chimic

SPF-ul chimic pătrunde în piele și absoarbe razele UV. Acest tip de SPF este mai puțin dens și arată mai puțin gras pe piele. De aceea, sunt folosite în general atunci când vrei să porți machiaj sau dacă ai tenul uscat.

SPF cu spectru larg

Cremele cu SPF cu spectru larg implică o protecție solară care te protejează atât de razele UVA, cât și de razele UVB ale soarelui. O protecție solară obișnuită îți protejează pielea numai de razele UVB.

Razele UVA pătrund adânc în piele și pot prezenta riscul de a provoca cancer de piele, bronzare și îmbătrânire prematură. Astfel, protecțiile solare etichetate cu „spectru larg” sunt opțiuni ideale pentru utilizarea zilnică.

Cum se aplică SPF-ul?

Cremele de protecție solară vin sub formă de geluri, creme și loțiuni. Indiferent ce alegi, încearcă să aplici un strat gros pe piele. Acoperă toate zonele care crezi că vor fi expuse direct la soare.

Potrivit dermatologilor, ar trebui să aplici protecție solară cu 30 de minute înainte de a ieși afară. Aplică din nou protecție solară la fiecare două ore.

Protecțiile solare rezistente la apă durează până la 40 de minute. Dacă îți place să înoți, aplică protecție solară cu 30 de minute înainte de a intra în apă. Reaplică imediat după terminarea activității.

Dacă te afli în aer liber zilnic, este recomandat să aplici protecție solară în fiecare zi cu 15-30 de minute înainte de a părăsi locuința. Aplică din nou o dată la o oră atunci când ești expus constant la soare.

ce este spf - melanina

Care este cel mai bun moment pentru a aplica un factor de protecție solară?

În mod ideal, ar trebui să aplici protecție solară de fiecare dată când îți expui pielea la soare. Cu toate acestea, dacă nu te simți confortabil să folosești creme, asigură-te că o aplici măcar la orele de vârf atunci când ești în contact direct cu razele soarelui, pentru a evita probleme cutanate.

Unde ar trebui să aplici SPF?

Aplică creme cu SPF pe toate părțile corpului care sunt direct expuse la soare. Asta include de obicei fața, gâtul, spatele, brațele și picioarele. Dacă ai chef de mers la plajă sau la înot, aplică SPF, de preferință, pe toate părțile corpului.

Cine are nevoie de SPF?

O concepție greșită și des întâlnită este că persoanele cu pielea închisă la culoare nu necesită protecție solară. Persoanele cu pielea închisă la culoare au mai multă melanină. Melanina protejează pielea de o anumită cantitate de radiații UV. Cu toate acestea, melanina nu este eficientă în protejarea pielii de razele UVA.

Astfel, cremele cu SPF sunt vitale pentru orice tip de piele.

ce este spf - spf pentru copii

Cu toate acestea, bebelușii cu vârsta sub șase luni nu trebuie să poarte protecție solară. Pielea lor sensibilă poate reacționa la substanțele chimice dure ale produsului. Cu toate acestea, razele soarelui pot afecta și pielea unui copil, așa că este recomandat să eviți expunerea bebelușului tău la soare înainte de 6 luni.

SPF mai ridicat înseamnă protecție mai mare?

 

Numerele mai mari sună întotdeauna mai bine. Dar când vine vorba de protecție solară, numerele SPF mari nu indică o dublă protecție. De exemplu, o protecție solară cu SPF15 te protejează de 93% din razele UV ale soarelui, în timp ce SPF30 te protejează de 97% dintre acestea.

Experții își fac griji că oamenii pot fi înșelați să creadă că SPF-ul ridicat oferă o protecție extrem de ridicată. Acest lucru poate încuraja oamenii să rămână mai mult timp la soare, fără a reînnoi stratul de cremă cu SPF.

ce este spf

Cu toate acestea, unele studii sugerează că o protecție solară peste SPF70 poate oferi beneficii clinice suplimentare. Cercetările spun, de asemenea, că acestea sunt mai eficiente decât protecțiile solare SPF30 sau SPF50.

Beneficii și riscuri ale cremelor cu factor de protecție solară

La fel ca oricare alt produs pe care îl adaugi în mod artificial țesutului cutanat, SPF-ul poate presupune riscuri de utilizare, însă aduce și beneficii:

  • SPF-ul protejează de razele solare UVA și UVB
  • Permite absorbția razelor de soare fără a ne afecta sănătatea și aspectul pielii
  • Previne îmbătrânirea prematură, arderea și bronzarea
  • Previne deshidratarea pielii

Riscuri potențiale

Aspectul gras

Cea mai enervantă parte a faptului că trebuie să porți creme cu SPF este aspectul imediat pe care acestea îl conferă pielii. Dacă vrei să eviți totuși îngrășarea pielii, protecția solară sub formă de spray este o opțiune bună, mai ales dacă vrei să folosești și machiaj.

Porii înfundați

Protecțiile solare pot contribui la erupțiile acneice prin înfundarea porilor. Dacă știi că pielea ta este predispusă la acnee, alege o protecție solară fizică sau minerală, care nu pătrunde adânc în piele și astfel nu înfundă porii.

Timpul de așteptare

Pentru a avea efectul dorit, cremele cu SPF trebuie să fie aplicate cu 30 de minute înainte de a ieși și de a te expune razelor soarelui, iar asta poate fi ușor dezavantajos în cazul în care te grăbești, dar vrei să ai și grijă de pielea ta.

Cu toate că SPF-ul poate să fie dificil de aplicat, iar pentru unii oameni, chiar și de suportat, este un produs esențial pentru menținerea sănătății pielii.

Așa că ia-ți timp atunci când îți faci bagajul pentru mare și-ți cumperi produsele cosmetice și de îngrijire a pielii. Încearcă mai multe produse de protecție solară pentru a observa cum reacționează pielea ta și pentru a determina senzația și aspectul pe care acestea le conferă. Alege o cremă SPF care se potrivește preferințelor și tipului tău de piele!

Laminarea sprâncenelor – un look pe care trebuie să-l încerci

Probabil ai auzit peste tot că cel mai bun sfat pe care îl poți primi pentru a-ți crea un look expresiv și destul de low effort este să-ți îngrijești sprâncenele. Chiar și pentru femeile care trec peste rutina unui machiaj zilnic. Sprâncenele reprezintă un punct forte care nu poate fi trecut cu vederea în nicio zi, chiar dacă doar se pregătesc să meargă la cumpărături sau au o întâlnire de afaceri. Vom vorbi astăzi despre laminarea sprâncenelor.

Îngrijirea spâncenelor începe de la nelipsitul pensat, care le dă formă și curăță firele de păr răzlețe. Însă norocoșii care se pot mulțumi doar cu pensat sunt puțini. De cele mai multe ori, pe lângă acest proces se mai adaugă și vopsirea sprâncenelor, pigmentarea, microblading, tehnici de machiaj care să pigmenteze golurile din sprâncene și multe altele asemenea.

În ultima vreme însă, printre cele mai populare obiceiuri și trenduri în materie de îngrijire a sprâncenelor, se află tehnica de laminare a sprâncenelor. Și pentru că a devenit din ce în ce mai utilizată, vom încerca să-ți dezvăluim câte puțin din tainele acestei tehnici, ca să știi dacă ți se potrivește și ție.

Ce presupune laminarea sprâncenelor?

laminare sprancene

Laminarea sprâncenelor, numită și ridicare a sprâncenelor, este în esență cam același lucru cum e permanentul pentru păr. Serviciul a câștigat rapid popularitate în Marea Britanie în 2019 și și-a făcut drum spre alte state încă de la sfârșitul anului trecut. În prezent, este din ce în ce mai întâlnit. Similar cu microbladingul și nuanțarea, laminarea sprâncenelor a fost concepută pentru a oferi iluzia unor sprâncene mai complete, mai definite și mai dese.

Ceea ce diferă în mod esențial în cazul laminării sprâncenelor față de tehnicile de microblading este că în cazul laminării sprâncenelor nu este folosit pigment pentru sprâncene. Deși poți alege să adaugi o nuanță suplimentară.

În schimb, firele de păr sunt direcționate „artificial” pentru a arăta mai stufoase și mai definite, cu un aspect strălucitor. Cu siguranță ai înțeles că de aici provine termenul de laminare.

Tehnica este minunată dacă îți dorești acel aspect plin și dens, pe care anterior îl puteai obține doar dacă aveai norocul unei genetici foarte bune.

Cum funcționează acest proces

Laminarea sprâncenelor este practic un permanent pentru sprâncene, deoarece le conferă forma dorită. Aceasta va rămâne uniformă pentru o perioadă extinsă de timp. O loțiune de îngrijire ajută părul sprâncenelor să rămână periat și în poziție timp de aproximativ șase săptămâni.

Procesul real începe prin aplicarea unei creme cu efect de lifting pe frunte. Aceasta creează un proces chimic care descompune legăturile din fiecare păr, permițându-le să fie mutate în noua formă dorită. Apoi, firele de păr din sprâncene sunt periate în poziție. Se aplică un neutralizator pentru a reforma legăturile în noua lor formă. La final, se aplică pe sprâncene un ulei nutritiv. Acestea se vor menține hidratate după întreg procesul de tratament chimic.

De aici încolo, sprâncenele pot fi pensate, ceruite sau colorate, în funcție de aspectul pe care îl dorești tu.

Deși te poți aștepta ca sprâncenele laminate să dureze până la două luni, poți prelungi aspectul cu o ceară transparentă pentru sprâncene.

 

CLICK PE POZĂ PENTRU A TE BUCURA DE OFERTA COMPLETĂ

 

Laminarea sprâncenelor versus microblading

laminare sprancene microblading

Laminarea sprâncenelor și tatuarea acestora – sau microbladingul – sunt foarte diferite, după cum deja îți poți imagina.

Laminarea sprâncenelor este doar o direcționare a firelor de păr ale sprâncenelor. Microbladingul sau penarea sprâncenelor reprezintă o tehnică de tatuare.

Microbladingul se poate face manual cu o lamă. De aici, termenul „blade” –  sau un stilou electronic care creează o serie de tăieturi în piele. Pigmentul este apoi introdus în aceste tăieturi foarte mici pentru a da efectul permanent al firelor de păr, în funcție de aspectul pe care îl dorești.

Beneficii și atenționări

Oricât de uimitor ar putea suna laminarea sprâncenelor, există totuși câteva lucruri de care trebuie să ții cont înainte să mergi la salon.

Procesul nu este dureros și nici invaziv. Întrucât pielea pleoapei este mai subțire și mai delicată, prin procese repetate de laminare a sprâncenelor, poți ajunge să dezvolți o sensibilitate în zona pleoapelor.

Prin urmare, procesul necesită atenție specială. Mai ales din punctul de vedere al produselor de îngrijire pe care le folosim. Zona ochilor este deosebit de predispusă la iritații. Substanțele chimice dure utilizate în timpul procesului de laminare a sprâncenelor ar putea provoca eczeme, mâncărime sau piele uscată și inflamată.

Acum, lucrurile pe care nimeni nu ți le spune despre laminarea sprâncenelor:

Rezultatul final poate fi foarte drept – uneori sprâncenele arătă ca și cum le-ai fi îndreptat cu placa de păr.

Laminarea sprâncenelor va face sprâncenele să se așeze în sus, dar nu le vor completa. Dacă ai sprâncene rare, va trebui să le completezi folosind un produs pentru sprâncene sau vopsindu-le.

Firele tale vor cădea în timp ce dormi, așa că trebuie să le speli dimineața folosind un spoolie. Dar odată ce ai făcut asta, nu se vor mai mișca.

Laminarea sprâncenelor face ca firele de păr să se simtă ca niște paie. Nu schimbă felul în care arată, dar se simte … ciudat.

Dacă nu a fost realizat corect, este posibil să descoperi că unele dintre firele de pe sprâncene ies în unghiuri amuzante, haotice – tocmai ce voiai să eviți.

Laminarea sprâncenelor: o soluție?

Când mi-am laminat prima dată sprâncenele, toată lumea mi-a spus că arată uimitor. În retrospectivă, mă gândesc că poate mințeau.

Deoarece am firele de păr foarte lungi, atunci când sunt întinse pe frunte, laminarea mi-a creat o sprânceană foarte groasă și îndrăzneață, care arată incredibil pe Instagram sau în editoriale stilate, dar cam ridicolă în viața reală.

Adăugă o nuanță de sprâncene prea întunecată pentru tonul pielii mele și bam – A fost prea mult.

Acestea fiind spuse, am văzut câteva laminări de sprâncene incredibile. Pot fi cu adevărat grozave pentru persoanele care au sprâncene mai scurte și încăpățânate.

De asemenea, economisești muuult timp atunci când nu trebuie să-ți faci sprâncenele în fiecare zi. Ca sfat general, dacă îți propui să-ți laminezi sprâncenele, testează mai întâi aspectul. Folosește un săpun pentru sprâncene și spoolie pentru a-ți îndrepta firele de păr din sprâncene.